キックボクシングの動きとサーキットトレーニングを組み合わせたアメリカ発祥のプログラムです。
1ラウンド3分間を合計9ラウンド、約30分という無理のない時間で効率的に体に刺激を与えます。
9つの異なるラウンドと、毎日変わる「デイリーワークアウト」で飽きることなくエクササイズが行えます。
また、全身を効率的に刺激する独自のプログラムだから、「痩せたい！」「二の腕が気になる」「お腹周りをどうにかしたい！」そんな女性も、いつの間にか「あれ、痩せてる！？」とう嬉しい効果が。
会員の方からは「ストレス解消になります！」と好評です。決まったレッスン時間がないため、営業時間内ならいつでもご利用いただけます。
「ナインラウンド認定トレーナー」が指導をするので、初めての方でも安心です。
運動経験のない方でも大丈夫！ストレス発散に、健康維持に、メンタルのトレーニングにも効果的。
新たなことを始めたい！そんな方は、お気軽にお試しください。